以人為本的智慧健康照明
講到「照明」，你會想到什麼？ 是白天辦公室裡高亮度的光源、夜晚伴著你回家的路燈，還是睡前那盞暖暖的小夜燈？ 人類生活中的照明從鑽木取火開始，後來的蠟燭、電燈更模糊了晝夜的界線。愛迪生取得碳絲白熾燈的專利權後，燈泡家家戶戶都有，「照明」變得不稀奇，且價格低廉，人人都負擔得起。如此普及的一項商品，還能有哪些未來？
現代社會的每個角落，只要有電，就有燈。照明已經不是新鮮事，稀罕的是它如何越來越聰明？
2013 年起，照明科技專家將腦筋動向「情境燈」，利用省電、壽命長的 LED 燈泡，加上顏色變化，打造出浪漫、舒適的氛圍，很適合飯店、居家使用。緊接著出現「智慧光源」 ( Smart Lighting ) 概念，奠基於對動植物、人類都好的照明方式，提供提升產量或健康的照明選擇。
現代社會的每個角落，只要有電，就有燈。照明已經不是新鮮事，稀罕的是它如何越來越聰明？
2013 年起，照明科技專家將腦筋動向「情境燈」，利用省電、壽命長的 LED 燈泡，加上顏色變化，打造出浪漫、舒適的氛圍，很適合飯店、居家使用。緊接著出現「智慧光源」 ( Smart Lighting ) 概念，奠基於對動植物、人類都好的照明方式，提供提升產量或健康的照明選擇。
情境燈主訴求為打造環境氛圍，依照射出的顏色不同，有不同的氣氛。
之後更聚焦於「人因照明」( Human Centric Lighting )，顧名思義是以人為本的照明模式，各種思考與設計都以人類的健康與生活便利為出發點，可因人、時、地改變光源特性，讓人永遠保持最佳狀態。
透過不斷研究，照明科技專家發現，在對的時機照對的光，可讓人跟動植物都變健康，因此更出現人因健康照明領域 ( Healthful Lighting ) ，旨在藉由光照提升人的健康狀態。
透過不斷研究，照明科技專家發現，在對的時機照對的光，可讓人跟動植物都變健康，因此更出現人因健康照明領域 ( Healthful Lighting ) ，旨在藉由光照提升人的健康狀態。
這樣的思維在2017年正式爆發。當時，美國三位遺傳學家Jeffrey Hall、Michael Rosbash、Michael Young發現控制晝夜節律的分子機制與光有關，不僅讓生物學界精神大振，連做健康照明的光學專家都興奮不已。
簡言之，光線可以調節人的晝夜節律（也就是生理時鐘），早上起床接觸日照後，褪黑激素逐漸被抑制，血清素上升；入夜後日光退場，褪黑激素再次佔了上風。如果因為時差、咖啡因、失眠等問題，導致日間的血清素或夜間的褪黑激素分泌不足，晝夜節律就會失調，睡眠障礙也隨之而來。
自那時起，「健康照明」的概念就從四面八方參與我們的生活，為特定族群補充經過設計的光照，以維持健康。
簡言之，光線可以調節人的晝夜節律（也就是生理時鐘），早上起床接觸日照後，褪黑激素逐漸被抑制，血清素上升；入夜後日光退場，褪黑激素再次佔了上風。如果因為時差、咖啡因、失眠等問題，導致日間的血清素或夜間的褪黑激素分泌不足，晝夜節律就會失調，睡眠障礙也隨之而來。
自那時起，「健康照明」的概念就從四面八方參與我們的生活，為特定族群補充經過設計的光照，以維持健康。
上班族平日缺乏日照，補充藍光可提神醒腦、維持健康。
例如朝九晚五的上班族，白天待在辦公室裡曬不到太陽，就在燈的「配方」中加入一些藍光，刺激血清素分泌，有提神醒腦、穩定情緒、提高活力及專注度的效果。模擬日光的照射還可為人體補充維生素D。
到了傍晚準備下班，室內照明改為低藍光的暖色配方，幫助上班族轉換生理機制，告訴大腦可以開始準備分泌褪黑激素了！不同的時段使用不同的燈光，可將血清素和褪黑激素的分泌時段拉開，讓人白天醒神、夜間好眠。
因此，智慧健康照明必須仰賴生醫及光學兩大領域的專業知識才能完成，無論照度、色溫、擺放位置、在人身上的刺激指數、如何避免傷眼的副作用，在在都是學問。
到了傍晚準備下班，室內照明改為低藍光的暖色配方，幫助上班族轉換生理機制，告訴大腦可以開始準備分泌褪黑激素了！不同的時段使用不同的燈光，可將血清素和褪黑激素的分泌時段拉開，讓人白天醒神、夜間好眠。
因此，智慧健康照明必須仰賴生醫及光學兩大領域的專業知識才能完成，無論照度、色溫、擺放位置、在人身上的刺激指數、如何避免傷眼的副作用，在在都是學問。
