健康光源

從變臉、趣味濾鏡、心理測驗，到占卜未來、探求個人運勢的算命遊戲，網路社群不斷出現一波波的熱門風潮。然而，背後潛藏的個資洩漏及隱私危機，你也應該有所了解。

2020年初爆發傳染力極高的新冠肺炎，台灣靠著口罩國家隊的努力及全民防疫意識，成為世界公認的抗疫示範國，但不論地理環境相近的中、日、韓，或是地球另一端的歐美國家，直到下半年都還繼續抗戰，各國出入境皆受管制，海內外實體的群聚活動紛紛被迫取消，實體展覽此刻被視為高風險場域，策展方只好另謀出路，意外促成一波打破時間限制與地域疆界的展覽數位轉型。

5G落地，成為各產業熱議的話題。從2G傳文字、3G傳圖片，一直到現在廣泛使用的4G網路乘載影像式訊息，淋漓盡致的應用尚以視覺為主。2020年5G新生，挾著高頻寬、低延遲、大連結的特性，普及後，必定對感知科技產生顛覆性的改變，不只視覺、聽覺展現更加身歷其境，嗅覺、味覺和觸覺也可望遠端傳遞。軟硬體大幅升級，人類接收資訊的方式也會更加直覺化，終將晉升到「全感知」境界。

講到「照明」，你會想到什麼？ 是白天辦公室裡高亮度的光源、夜晚伴著你回家的路燈，還是睡前那盞暖暖的小夜燈？ 人類生活中的照明從鑽木取火開始，後來的蠟燭、電燈更模糊了晝夜的界線。愛迪生取得碳絲白熾燈的專利權後，燈泡家家戶戶都有，「照明」變得不稀奇，且價格低廉，人人都負擔得起。如此普及的一項商品，還能有哪些未來？

自台灣開始發展以人為本、因人而生的智慧健康照明，「睡眠」就成為主要課題之一。因為台灣人失眠比例高達20%，如果放寬標準，略有睡眠障礙的人都納入計算，恐怕更多。

奶奶今年八十歲了，這幾年總是反覆喃喃地說自己晚上睡不好，白天沒有力氣。醫師建議，天氣好的時候奶奶應該多到戶外走走、曬曬太陽，除了補充維生素D，也透過日間的藍光吸收，調整褪黑激素分泌，讓夜晚好入眠。

你可曾想過，為什麼辦公室、教室的燈要使用明亮的白光，臥室和酒吧卻常採用昏暗的黃光？因為光線不僅影響著人的感官，還實實在在操控著人的生理狀態。工作、上課的時候如果想提起精神，只有高照度、高色溫的照明辦得到；相對的，臥室、酒吧提供的是舒適、放鬆的氛圍，暖色調的低度照明暗示大腦該休息了。

05:30天微亮，光從窗簾縫隙鑽進來，你翻了翻身看看時間，還沒到起床的時候，可以再睡一下，直到07:30鬧鐘響了，你伸了伸懶腰，這才不甘願地離開被窩；

一早醒來還在床上賴著，就先抬起手腕看看時間，順便觀察前一晚睡得怎樣；

人的一天有1/3在睡眠當中度過，再加上其他日常起居作息，寢室肯定是你在家待最久的地方。